Одеситам пояснили як подбати про дитину в укритті: поради для батьків
Поділитися
Другий день поспіль о сьомій ранку оголошують повітряну тривогу. Постійні обстріли та загроза є стресовою як для дорослих, так і для дітей, однак малечі потрібно пояснювати що відбувається. Знаходячись в укриттях з дитиною пам’ятайте, що вони мають відчувати себе в безпеці й саме ваші дії та слова допоможуть це зрозуміти.
Рекомендації як подбати про дитину в укритті опублікував Одеський інклюзивно-ресурсний центр 1.
- Чесно і дуже короткими фразами відповідайте на питання дитини, навіть на найбільш тривожні. Поясніть, що зараз в Україні війна, але наша армія зупиняє усі сили ворога. Робіть акцент: "Наша армія дуже сильна".
- Поясніть сигнали сирени: "Коли чуєш сирени, це означає, що наша армія поруч, вона виявила небезпеку і бореться з нею. І це означає, що про нашу безпеку дбають".
- Запевняйте дитину, що зараз ви в безпеці. Які слова обрати? "Я — дорослий, я тебе захищу, я з тобою". "У нас є план, я знаю, що робити". "Дивись, скільки людей разом, і як наша армія нас захищає".
- Не треба соромити за страх, дозволяйте виявляти будь-які емоції. Не порівнюйте з іншими, навпаки — бадьоріть: "Ти молодець, ти так гарно справляєшся". "Ти мій герой / ти моя героїня".
- Переміщуючись в укриття, візьміть із собою іграшку чи іншу улюблену річ дитини. Ви можете стискати руку дитини, просити, щоб вона обійняла вас міцно-міцно.
- Робіть з дитиною будь-які вправи, що залучать тіло: вправи на розтягування, потягування та інші. Треба направляти рух дитини: стрибати в класики, стрибати можна сидячи на сідницях. Дати гру в телефоні.
- Підлітки можуть дистанціюватися, уникати всього, сидіти в тік-тоці, не реагувати. Це — їхній спосіб впоратися з напругою. Варто дати їм якесь завдання і можливість проявити емоції.
- Важливо разом співати і надати дитині можливість — в малюванні, ліпленні, складанні конструктора — трансформувати свій страх і напругу.
- Якщо дитина бліда, розгойдується, не реагує на контакт — розітріть вуха, мочки вух, дайте шоколад і солодкий чорний чай, візьміть на руки, похитайте, почніть співати пісні, які вона пам’ятає. Звертайтеся на ім’я, говоріть: "Мама й тато поруч". Потім дайте тетріс на телефоні, пограти в дартс, або будь-яку іншу гру, пов’язану із просторовим сприйняттям.
На фоні масованого ракетного удару по Україні 10 жовтня, актуалізувалося питання наявність бомбосховищ поруч. В Одесі можна нарахувати близько 200 бомбосховищ. Побачити повний перелік сховищ можна за допомогою онлайн-мапи. На ній окремо вказано близько 200 звичайних бомбосховищ та 135 протирадіаційних укриттів у різних районах міста. Також можна побачити, де є найближчий паркінг.
Читайте Новини.LIVE!
