Одно желание на всех: одесский психиатр рассказал, как не опускать руки в ожидании победы

Празднование нового 2023 года не забудет ни один украинец. Новогодняя ночь для многих людей является временем, когда нужно загадывать самые заветные желания. Одно из них — наша победа и возвращение всех защитников страны домой. Однако при ожидании человек может переживать разные психологические стадии.

О том, как не падать духом и морально приближать нашу победу в этой войне, рассказал корреспонденту Новини.LIVE психиатр-практик Константин Шевченко-Битенский.

Каждый из нас чувствовал этап в жизни, когда желаемое чудо воплощалось не сразу и приходилось ждать, не понимая срока. Ощущение "вот скоро все произойдет" может играть не в пользу нашего психологического состояния и вообще будет мешать двигаться дальше.

Как настроить себе позитив

"Жить! У меня очень много пациентов, которые сейчас зависли в отложенной жизни. "После войны давай в кино сходим, после войны поженимся, давай я поеду куда-то после войны, добиваться повышения тоже после войны". Человек себя помещает в какой-то воздушный шар, в которой она как-то повисла. Она находится в вакууме и все, что проходит вокруг нее, как будто ее не касается", — говорит врач.

Чтобы не оказаться в плену депрессивных ощущений, нужно не стоять на месте и не откладывать жизнь на потом.

"Следует отметить, что человек — социальное существо и стремится к постоянному развитию, и когда этого нет психика начинает страдать. Он начинает чувствовать себя неуверенным, несчастным. Хочется посоветовать жить, прекратить строить планы, а начать их выполнять. Только так изменится ваша жизнь и все вернется в предвоенный период", — добавляет психиатр.

Отметим, уходящий год стал непростым для каждого из нас. Одессу, к счастью, обошли активные боевые действия, однако горожане ощутили их последствия. Особенно уязвимыми стали дети. О том, как объяснить ребенку, почему празднования стали немного другими — читайте в материале.