В Одессе зарегистрировано полторы тысячи случаев ОРВИ: как уберечься

Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Одессе находится на сезонном уровне. Средний показатель города снизился на 3,6%.

Об этом сообщает пресс-служба Одесского городского совета.

"Интенсивный показатель заболеваемости ОРВИ, включая коронавирусную болезнь, находится ниже эпидпорога в 2,9 раза, что соответствует низкому уровню интенсивности эпидемического процесса", — говорится в сообщении.

Есть несколько путей передачи ОРВИ — воздушно-капельный и контактный. Однако следует помнить, что в любом случае источником инфекции при гриппе является больной человек. Больной человек, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов — это в среднем семь дней.

Как предотвращать заражение гриппом?

• Избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции;
• ограничить посещение мест большого скопления людей;
• часто проветривать помещение;
• часто мыть руки с мылом;
• не касаться глаз, носа или рта немытыми руками;
• прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовой носовой салфеткой, которую сразу после использования нужно выбросить;
• если у человека имеются симптомы гриппа, необходимо держаться от него на расстоянии не менее двух метров;
• полноценно питаться, высыпаться, избегать переутомления.

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация. Вакцина защищает от всех актуальных штаммов гриппа, является безопасной и эффективной. Иммунная система лиц, привитых, производит собственные антитела для защиты против болезни. Ее можно купить в аптеках города. Стоимость в районе 300–350 гривен.

Зима — период, когда температура постоянно падает, а солнце впадает в спячку, из-за чего возрастает стресс и нагрузка на иммунную систему. Поэтому следует как можно быстрее принимать больше меры предосторожности: чаще мыть руки, гулять на свежем воздухе, достаточно спать и правильно питаться. Медики и эксперты правильного питания также советуют включить в свой рацион семь зимних витаминов, которые могут улучшить ваше здоровье в холодный сезон. Подробности в материале.